Как себя вести, если у вашего близкого психическое расстройство? Как начать разговор? Какие слова его поддержат, а какие сделают только хуже? Быть рядом или дать пространство? Какие есть "красные флажки" заболевания и как их увидеть со стороны?

В наших материалах вы найдете четкую информацию о разных расстройствах и о том, как помочь вашему близкому в его пути к психическому равновесию

А если, психическое расстройство у вас, попытки объяснить это вашим близким могут отнять много внутреннего ресурса, который нужен вам для поддержание своего здоровья. Подарите вашим близким наши гайды. Они сэкономят вам энергию, а ваши родственники услышат вашу просьбу о помощи
Гайды
Гайд помощи людям с депрессией
Как не сойти с ума.
Общий гайд по психическому здоровью
Гайд помощи людям с расстройством пищевого поведения
Это для картинок в карточках товара. Не удалять
Гайд помощи людям с биполярным расстройством
Чек-листы
Как наладить сон.
Чек-лист
Осознанное отношение
к еде. Чек-лист
Как выбрать психотерапевта.
Чек-лист
Что делать при панической атаке
Подписывайтесь, чтобы не пропустить выход новых материалов!

Cогласие на обработку персональных данных и с политикой конфиденциальности
Медиа
Кто мы
Аня Якушенко
Социальный психолог
Клинический психолог
Наташа Каданцева
Контакты
Картинка для карты.
Контакты
Аня Якушенко
Наташа Каданцева
Ведущая youtube-шоу о ментальном здоровье
Справиться Проще
Основательница психологического центра Психология по-человечески
Политика конфиденциальности
Договор оферты


ИП Патракова Наталия Алексеевна
ИНН: 504018176101
ОГНИП: 319502700076790

г. Москва, Гагаринский переулок, д.23, с.2
Гайд помощи людям с депрессией
depression
499
р.
43 страницы информации без воды и по науке

Содержание гайда
Что такое депрессия. Диагностика. Почему возникает депрессия
Виды депрессии
Лечение. Психотерапия. Мифы об антидепрессантах
Как распознать депрессию со стороны
Как начать разговор о депрессии с близким
Практическая помощь
Что можно и нельзя говорить
Что делать, если человек отказывается от помощи
Риск суицида
Как помочь самому себе
Как справиться со стигмой
Полезные ресурсы

Члены семьи и родственники являются неотъемлемой частью здоровья и благополучия друг друга. Если вы член семьи или друг человека, страдающего от депрессии, вы находитесь в уникальном положении. Вы можете предложить ему совершенно другой вид поддержки, чем врач или психолог. Скорее всего, вы первыми замечаете изменения в настроении или поведении любимого человека. Вы также, вероятно, первый человек, у которого есть возможность вмешаться и справиться с болезнью, а может быть даже спасти жизнь вашему близкому.

Этот гайд написан человеком, который сам прошел через депрессию, и знает по собственному опыту, какую поддержку хотелось бы получать от близких. В этом гайде — 43 страницы информации из научных статей, англоязычных ресурсов, форумов с запросами о поддержке, статей психиатров и клинических психологов.

Гайд помощи людям с депрессией
depression
499
р.
43 страницы информации без воды и по науке

Содержание гайда
Что такое депрессия. Диагностика. Почему возникает депрессия
Виды депрессии
Лечение. Психотерапия. Мифы об антидепрессантах
Как распознать депрессию со стороны
Как начать разговор о депрессии с близким
Практическая помощь
Что можно и нельзя говорить
Что делать, если человек отказывается от помощи
Риск суицида
Как помочь самому себе
Как справиться со стигмой
Полезные ресурсы

Члены семьи и родственники являются неотъемлемой частью здоровья и благополучия друг друга. Если вы член семьи или друг человека, страдающего от депрессии, вы находитесь в уникальном положении. Вы можете предложить ему совершенно другой вид поддержки, чем врач или психолог. Скорее всего, вы первыми замечаете изменения в настроении или поведении любимого человека. Вы также, вероятно, первый человек, у которого есть возможность вмешаться и справиться с болезнью, а может быть даже спасти жизнь вашему близкому.

Этот гайд написан человеком, который сам прошел через депрессию, и знает по собственному опыту, какую поддержку хотелось бы получать от близких. В этом гайде — 43 страницы информации из научных статей, англоязычных ресурсов, форумов с запросами о поддержке, статей психиатров и клинических психологов.



Гайд помощи людям с расстройством пищевого поведения
rpp
449
р.
36 страниц информации без воды и по науке
Содержание гайда
Что такое РПП. Виды и симптомы
Статистика
РПП у подростков
Чем опасны булимия и анорексия
Причины РПП
Краткий тест на РПП
Как проходит диагностика и лечение РПП
Как выстраивать отношения с человеком с РПП. Психологические модели взаимодействия
Что можно и что нельзя говорить
Профилактика булимии и анорексии
Полезные ресурсы

Расстройство пищевого поведения очень сложное, коварное и распространенное заболевание. К сожалению, про него очень мало известно в обществе. А распознать его практически невозможно, если вы не обладаете специальными знаниями.
Коварство болезни заключается в том, что человек, который с ней столкнулся обычно прикладывает все усилия, чтобы это расстройство скрыть. Потому что стыдно и потому что выздоровление ассоциируется с изменениями внешнего вида, которых человек с РПП очень боится.

Расстройство пищевого поведения – самое смертельно опасное психическое расстройство. И одно из самых тяжело излечимых. Чем раньше и точнее будет поставлен диагноз, чем раньше и бережнее близкие начнут помогать – тем больше шансов на быструю, качественную и длительную ремиссию.

В этом гайде собрана информация про нервную анорексию, нервную булимию и психогенное переедание. Мы разберем причины этих расстройств, особенности их формирования и развития, симптомы. А главное – в этом гайде содержится подробная информация о том, как происходит лечение и что может сделать родственник или просто близкий для человека с РПП: что можно и нельзя говорить, что можно и нельзя контролировать, как выстраивать отношения.

Чем лучше вы разбираетесь в тонкостях заболевания, чем лучше вы понимаете, что происходит с человеком, который столкнулся с РПП – тем проще и качественнее вы сможете оказать ему помощь. А она ему очень нужна.


Как не сойти с ума. Общий гайд по психическому здоровью
guide1
399
р.
В этом гайде мы собрали общую информацию о психическом здоровье. Какие бывают психические расстройства? Как они возникают и как лечатся? Куда обратиться за помощью? Чем отличаются психиатр, психолог и психотерапевт? И какие бывают профилактические меры для поддержания психического здоровья?

В нашем гайде есть ответы на эти вопросы!
Как наладить сон. Чек-лист
son
30
р.
Лаконичный чек-лист на одной страничке, его удобно распечатать и повесить рядом с кроватью!

Современный мир наполнен огромным количеством информации, стимулов, работы и развлечений. И эта гонка отодвигает на дальний план те простые и базовые вещи, которые являются основой нашего здоровья, эмоционального благополучия и самочувствия. А сон, еда и отдых — это самые важные компоненты физического и психического здоровье. Без достаточного сна, регулярного питания и полноценного отдыха гонка очень скоро закончится — вместе с вашим спокойствием, ресурсами и силами.

В этом гайде мы собрали научно обоснованные, простые и понятные рекомендации врачей и психологов по нормализации сна.

Приятного чтения и сладких снов!
Осознанное отношение к еде. Чек-лист
eda
50
р.
Cон, еда и отдых — это самые важные компоненты физического и психического здоровье. Без достаточного сна, регулярного питания и полноценного отдыха гонка очень скоро закончится — вместе с вашим спокойствием, ресурсами и силами.

В этом гайде мы собрали научно обоснованные, простые и понятные рекомендации врачей и психологов по нормализации питания с точки зрения психологии. А также добавили бонусную медитацию, которая ускорит улучшение ваших отношений с едой!

Приятного чтения и аппетита!
Помощь при панической атаке
panic
50
р.
Страх смерти, головокружение, учащенное сердцебиение, асфиксия — это только часть симптомов панической атаки. Как вести себя во время панической атаки, чтобы не стало хуже? И как помочь близкому, который переживает паническую атаку прямо сейчас?
На эти вопросы мы отвечаем в нашем чек-листе
Как выбрать психотерапевта. Чек-лист
therapy
50
р.
Очень часто у нас есть проблемы, но мы не понимаем, к кому обратиться за помощью. В этом материале мы отвечаем на вопрос, как понять, хороший перед тобой специалист или нет, а также разбираем отличие психиатра, психолога и психотерапевта.
Гайд по биполярному расстройству
bipolar
599
р.
65 страницы информации без воды и по науке

Содержание гайда
Что такое биполярное расстройство. Диагностика. Почему возникает биполярное расстройство
Что такое мания, гипомания, депрессия и смешанный эпизод
Какие бывают мысли при депрессии
Как отличить расстройство от "плохого характера"
Паттерны заболевания
Типы биполярного расстройства
Лечение. Какие таблетки помогают
Нужна ли психотерапия? А какая?
Триггеры биполярного расстройства
Как распознать манию, депрессию, смешанный эпизод со стороны
Как начать разговор о болезни с близким
Как поддержать человека, если он заболел
Практическая помощь
Как справлять с рискованным и неприемлемым поведением
Что можно и нельзя говорить
Что делать, если вы живете далеко
Что делать, если человек отказывается от помощи
Риск суицида
Помощь после биполярного эпизода — как восстановиться
Что если человек решил бросить пить лекарства
Как помочь самому себе
Как справиться со стигмой
Полезные ресурсы

Этот гайд написан человеком с диагностированным биполярным расстройством, и я могу сказать, что жить с таким человеком сложно. Но можно! По собственному опыту я знаю, какую поддержку хотелось бы получать от близких. В этом гайде — 65 страницы информации из научных статей, англоязычных ресурсов, форумов с запросами о поддержке, статей психиатров и клинических психологов.
Купить все наши гайды со скидкой
buyall
1700
р.
2126
р.
  • Гайд помощи людям с депрессией
  • Гайд помощи людям с расстройством пищевого поведения
  • Как не сойти с ума. Общий гайд по психическому здоровью
  • Гайд помощи людям с биполярным расстройством
  • Как наладить сон. Чек-лист
Click to order
Total: 
Как Вас зовут
Ваша почта
Ваш номер телефона
Промокод
Made on
Tilda